Μαθαίνουμε τεχνικές βελτίωσης της αναπνοής για αποφόρτιση αναζωογόνηση και ευεξία.
Η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν γνωρίζει ή έχει ξεχάσει να αναπνέει σωστά παρόλο που η αναπνοή είναι μια οικεία και αυτοματοποιημένη λειτουργία του οργανισμού μας.
Διανύουμε μια περίοδο έντονων αλλαγών με επιπτώσεις στρες, ανασφάλειας και πολλών άλλων δυσαρμονιών για τον καθένα και αυτό που απλά χρειαζόμαστε για να παραμείνουμε δυνατές-οί και αισιόδοξες-οι είναι να ενεργοποιήσουμε φυσικούς μηχανισμούς που διαθέτει ο εαυτός μας όπως είναι η σωστή αναπνοή.
Η εξάσκηση στη σωστή αναπνοή είναι το πρώτο βήμα για να επαναφέρουμε την ισορροπία στην ζωή μας.
Ο στόχος του σεμιναρίου μας είναι να έρθουμε σε επαφή με τον τρόπο που αναπνέουμε, να μάθουμε και να εξασκηθούμε σε τεχνικές αναπνοής ώστε να τις εντάξουμε στην καθημερινότητα μας βελτιώνοντας την συναισθηματική,νοητική και σωματική μας υγεία.
Βελτιώνει την λειτουργία των ζωτικών οργάνων.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Διεγείρει το λεμφικό σύστημα.
Ενισχύει την καρδιά.
Ανακουφίζει από την σωματική ένταση και τον πόνο και φέρνει διαύγεια.
Μειώνει τα επίπεδα του στρες ενώ αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και δύναμης.
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Βοηθάει να απελευθερωθούν τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα.
Βοηθάει την συναισθηματική διαχείριση, τη διαχείριση κρίσεων πανικού και άγχους.
Αυξάνει την συγκέντρωση, τη νοητική ανταπόκριση και την διαλογιστική ικανότητα.
Μειώνει το οξειδωτικό στρες.
Βοηθάει στην ομάλη λειτουργία του πεπτικού και
Κατευνάζει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.
Απελευθερώνει τοξίνες από τον οργανισμό.
Ενισχύει το μυϊκό σύστημα.
Βελτιώνει την στάση του σώματος.
Ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων και
την κυκλοφορία θρεπτικών συστατικών μέσω του αίματος.
Μειώνει τον χρόνο θεραπείας όταν χρησιμοποιείται συμπληρωματικά.
Τo διαδικτυακό σεμινάριο ολοκληρώνεται σε τρεις συναντήσεις (Πέμπτη 28/05, 04/06 και 11/06) διάρκειας 2 ωρών κάθε συνάντηση και θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας webinars του ΖΟΟΜ. Για να μπορέσετε να παρακολουθήσεις το webinar θα πρέπει να διαθέτετε: – Καλή σύνδεση στο ίντερνετ – Υπολογιστή (σταθερό ή φορητό) το οποίο να διαθέτει ηχεία ή ακουστικά κεφαλής, μικρόφωνο και κάμερα. Εναλλακτικά smartphone. – Εγκατεστημένη εφαρμογή́ zoom στη συσκευή́ παρακολούθησης.
Το Live webinar, είναι ένα ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο με δυνατότητα αλληλεπίδρασης από απόσταση μεταξύ του συντονιστή και των συμμετεχόντων σε πραγματικό χρόνο. Έτσι μπορούν όλοι να επικοινωνήσουν, να ρωτήσουν, να εκφραστούν με ασφάλεια και εχεμύθεια. Μέσω των webinar σεμιναρίων, δίδετε σε όλους η δυνατότητα παρακολούθησης ακόμα και από απομακρυσμένες περιοχές. Βάση του νόμου περί πνευματικών δικαιωμάτων απαγορεύεται αυστηρά η εγγραφή και αναπαραγωγή του webinar.